芝士焗紫薯

01-18 投稿:AAAAAki
紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。配合芝士简直是完美。

【食材与调料】

【主料】紫薯710g,奶油奶酪30g,马苏里拉芝士60g
【辅料】白糖7g,黄油30g,纯牛奶10g

【制作步骤】
芝士焗紫薯 1.番薯去皮洗干净后切成片

芝士焗紫薯 2.蒸18-20分钟
芝士焗紫薯 3.将蒸好的番薯粒弄成泥
芝士焗紫薯 4.趁热加入黄油搅拌均匀
芝士焗紫薯 5.加入白糖拌匀

芝士焗紫薯 6.奶油奶酪隔水煮至顺滑无颗粒,将奶油奶酪倒进番薯泥里拌匀
芝士焗紫薯 7.加入纯牛奶搅拌均匀
芝士焗紫薯 8.将番薯泥装入耐高温模具中
芝士焗紫薯 9.表面铺上一层马苏里拉芝士
芝士焗紫薯 10.将容器放进烤盘中放入180度提前预热的烤箱中层烤15分钟

【芝士焗紫薯做法小贴士】
小贴士1.如果不太喜欢奶太浓郁的油奶酪的味道可以不加
2.如果买的番薯本身甜度就足够,可以不用加白糖
3.如果喜欢芝士焗番薯的口感比较湿润点的,可以将纯牛奶的份量增加15-20g

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