蒸酿肉油豆腐
油豆腐是豆腐的炸制食品,色泽金黄,易吸收汤汁。油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。油豆腐即是配菜,也是主料,能搭配出多种美味佳肴。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉500g,油豆腐500g |
【辅料】油适量,盐适量,香葱适量,调汁适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.备猪肉,香葱,油豆腐。 |
![]() | 2.肉剁成肉泥,香葱切末。 |
![]() | 3.加盐, |
![]() | 4.再调入生抽和生粉合匀。 |
![]() | 5.取油豆腐酿进肉泥, |
![]() | 6.如图。 |
![]() | 7.酿好的油豆腐。 |
![]() | 8.备调汁, |
![]() | 9.浇上调汁, |
![]() | 10.放进锅里蒸半小时即可。 |
【蒸酿肉油豆腐做法小贴士】
酿好的油豆腐可蒸,油焖,都美味入味。 |