炸香菇
香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。。香菇有这么多的好处,大家一定要经常吃呀! |
【食材与调料】
【主料】香菇200g |
【辅料】油适量,盐3g,五香粉1g,中筋面粉100g,淀粉100g |
【制作步骤】
![]() | 1.香菇洗净备用 |
![]() | 2.加入盐 |
![]() | 3.加入五香粉 |
![]() | 4.搅拌均匀,腌制一会 |
![]() | 5.加入面粉 |
![]() | 6.加入淀粉 |
![]() | 7.加适量水搅拌均匀成面糊状 |
![]() | 8.热油 |
![]() | 9.7分热放入香菇炸制到成熟,一般3-5分钟,炸到金黄有脆感 |
![]() | 10.成品 |
【炸香菇做法小贴士】
小贴士用奶锅炸制,方便,省油 炸制时间按自家的火情况而定, 面粉按1:1调,两种面粉的用量按实际情况而定 |