炸香菇

09-27 投稿:福懿
香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。。香菇有这么多的好处,大家一定要经常吃呀!

【食材与调料】

【主料】香菇200g
【辅料】油适量,盐3g,五香粉1g,中筋面粉100g,淀粉100g

【制作步骤】
炸香菇 1.香菇洗净备用
炸香菇 2.加入盐
炸香菇 3.加入五香粉
炸香菇 4.搅拌均匀,腌制一会
炸香菇 5.加入面粉
炸香菇 6.加入淀粉
炸香菇 7.加适量水搅拌均匀成面糊状
炸香菇 8.热油
炸香菇 9.7分热放入香菇炸制到成熟,一般3-5分钟,炸到金黄有脆感
炸香菇 10.成品

【炸香菇做法小贴士】
小贴士用奶锅炸制,方便,省油
炸制时间按自家的火情况而定,
面粉按1:1调,两种面粉的用量按实际情况而定

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