炸虾皮蔬菜丸

01-16 投稿:秀的豆
最近看到很多人做萝卜丸子,我也动心了,打开冰箱看到还有一些剩菜和边角料,觉得先把这个打发了吧,于是有了今天的蔬菜丸子,另外还加了一把虾皮进去,更加的营养美味,同时还能补钙呢,也更适合全家人吃,炸出来外酥里嫩的口感也很不错,一点不油腻,因为加了鸡蛋炸剩的油也没有用多少,吃起来还是挺健康的!

【食材与调料】

【主料】虾皮50g,藕1节,土豆1个,芹菜叶50g
【辅料】鸡蛋1个,食用油适量,盐适量,胡椒粉适量,面粉适量

【制作步骤】
炸虾皮蔬菜丸 1.藕一节,清洗干净刮去皮。
炸虾皮蔬菜丸 2.虾皮一把,不用太多,洗一下控干水。
炸虾皮蔬菜丸 3.芹菜一把,小土豆一个。
炸虾皮蔬菜丸 4.芹菜焯水切碎
炸虾皮蔬菜丸 5.藕和土豆擦丝切碎或直接擦成蓉
炸虾皮蔬菜丸 6.所有菜混合加盐和少许胡椒粉调味,打进一个鸡蛋。
炸虾皮蔬菜丸 7.加入少许面粉搅拌均匀,感觉不会散就行了,别加多了,吃着口感不好。
炸虾皮蔬菜丸 8.搅拌均匀这样就可以了
炸虾皮蔬菜丸 9.最后把洗干净控干水的小虾皮放进去搅拌均匀就准备下锅可以炸了。
炸虾皮蔬菜丸 10.油加热五六成热即可,团好的蔬菜丸子下锅炸制。
炸虾皮蔬菜丸 11.控制好油温慢慢炸,炸到表皮酥脆,里面也熟了,即可出锅装盘。
炸虾皮蔬菜丸 12.炸好了一大盘,口感很酥脆,营养又补钙的蔬菜丸子很不错吧!
炸虾皮蔬菜丸 13.再来一张看看,真是外酥里嫩呢,吃起来不油腻,口感很不错的!

【炸虾皮蔬菜丸做法小贴士】
小贴士1、掌握好油的温度,五六成热下锅即可。
2、最好放个鸡蛋省油,吃着也不腻还健康。
3、面粉别加过多,能保证炸的不散就行了,面多了口感不好,吃着也不香。
4、蔬菜可根据自家口感和喜好随意搭配。

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