杂粮粥
| 杂粮粥，顾名思义就是粮食品种多样化，所以营养就更全面，从而达到养生保健的目的，又有治病之功。用电高压锅或普通高压锅做，不用提前泡，省时省力~软烂，更容易消化吸收。喜欢养生的豆子，怎么样？也来试试吧！ |
【食材与调料】
【主料】大米15g，小米15g，薏米15g，黑米15g，燕麦15g，高粱米15g，红豆15g，红花豆15g，白花豆15g，花生仁20g，莲子20g，百合15g，大枣10g，山药100g，核桃仁10g，桂圆肉10g，葡萄干10g |
| 【辅料】水适量，枸杞7g |
【制作步骤】
 | 1.准备各种粮食 |
 | 2.准备各种豆子、干果 |
 | 3.清洗 |
 | 4.准备山药、大枣 |
 | 5.大枣去核 |
 | 6.山药清洗、削皮 |
 | 7.将上面准备的各种食材，倒入电高压锅中，并放适量的水 |
 | 8.按下煮粥健即可 |
 | 9.煮好喽，上面飘着一层粥油，很营养滴 |
【杂粮粥做法小贴士】
| 小贴士粮食的品种、比例，因个人习惯而定 |
