鱼饼
鱼我们常吃,因靠近海边,一年四季各种海鲜应有尽有,最常做的是红烧、清蒸、煎,或者一鱼三吃但是象这样做成鱼饼不常做,主要是怕麻烦,又要去骨,又要刮肉剁泥的,最主要的是家里没有很小的小朋友了,不怕刺 今天学做的鱼饼是苏北一带非常地道的传统海鲜菜,选择做鱼饼的鱼,一般都是那种小小的海鱼,鱼刺细细的,切碎了可以一并吃下去,这是天然补钙的好食材,老师用的是马鲛鱼来做,不好找,我选择了菜市场里最常见的草鱼链鱼之类的。 |
【食材与调料】
【主料】草鱼3斤 |
【辅料】面粉50g,盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,生抽适量,西芹30g |
【制作步骤】
1.鱼请鱼摊的师付帮忙切下两片肉来,其他的鱼骨剁成小块可以炖汤喝,这是处理好的鱼。 | |
2.将鱼肉片用刀刮出肉泥来。 | |
3.将刮好的鱼肉放入碗中,加入料酒、胡椒粉、盐、生抽往一个方向搅拌均匀。 | |
4.加入西芹丁拌匀。 | |
5.加入面粉拌匀。 | |
6.拌成如图既可。 | |
7.取大约35克的鱼肉用手团成圆放入锅中,稍稍压扁,放入微热的锅中,中小火煎。 | |
8.一面金黄后翻面再煎。 | |
9.鱼饼就做好了,可以空口直接吃,也可以煮汤、红烧还可以当零食吃。 |
【鱼饼做法小贴士】
小贴士不要放老抽,颜色太深不好看; 可以用料理机打鱼肉; 鱼头鱼骨头可以另外炖汤喝; 做鱼饼的鱼可以是海鱼、淡水鱼;可以是大鱼、小鱼,青鱼、草鱼、鲢鱼、小河鱼等等。 |