鱿鱼瘦肉汤
| 鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，干鱿鱼煮熟后很有劲道，非常适合练习孩子牙齿咬力。红豆绿豆配就是要中和绿豆的寒凉，更适合孩子！ |
【食材与调料】
| 【主料】干鱿鱼1个，瘦肉250克 |
| 【辅料】红豆50克，绿豆50克，水2升，姜2片，盐适量 |
【制作步骤】
| 1.1、小红豆提前泡2小时以上，绿豆不需泡。 | 2.2、干鱿鱼泡发，洗净砌成块，瘦肉砌成大块焯水去血水备用。 | 3.3、把所有的材料全部倒入电紫沙锅中，扭3小时健即可，汤煮好后下盐调味就可以食用。 |
【鱿鱼瘦肉汤做法小贴士】
