有机西兰花炒腊肉
| 西兰花有抗衰老功效配合腊肉锋味完美 |
【食材与调料】
【主料】腊肉250克，西兰花250克 |
| 【辅料】蒜 指天椒适量 |
【制作步骤】
| 1.首先把腊肉放冷水里煮30分钟捞出切片， 然后把西兰花放开水里焯水10分钟捞出 | 2.把切好的 蒜 指天椒 放锅里炒香，在放腊肉一起 炒好后捞出 | 3.在把西兰花放锅里炒一会 放盐，再把腊肉放进去一起炒一会，完成 |
【有机西兰花炒腊肉做法小贴士】
| 西兰花有抗衰老功效配合腊肉锋味完美 |
【主料】腊肉250克，西兰花250克 |
| 【辅料】蒜 指天椒适量 |
| 1.首先把腊肉放冷水里煮30分钟捞出切片， 然后把西兰花放开水里焯水10分钟捞出 | 2.把切好的 蒜 指天椒 放锅里炒香，在放腊肉一起 炒好后捞出 | 3.在把西兰花放锅里炒一会 放盐，再把腊肉放进去一起炒一会，完成 |
