一锅出
豆角,馒头 |
【食材与调料】
【主料】豆角1.5斤,排骨1斤,土豆3个,南瓜1个,地瓜2个,面粉1.5斤,茄子2个 |
【辅料】食用油1汤匙,盐2茶匙,酱油1茶匙,葱1根,姜1块,八角2克,十三香粉0适量,鸡精1茶匙,酵母5克 |
【制作步骤】
1.面粉倒入盆中,放入酵母粉,加入温水中搅拌。和成面团 | |
2.葱切段,姜切片 | |
3.土豆,茄子去皮,地瓜洗净 | |
4.豆角摘好洗净 | |
5.排骨洗净 | |
6.锅中做水,冷水下入排骨焯烫 | |
7.焯出血末捡出洗净关火 | |
8.另起大铁锅,下入排骨,放入葱姜八角倒入适量清水 | |
9.煮到排骨8成熟捞出 | |
10.面粉发至两倍大,揉搓排气 | |
11.去一半面团,擀成大片,不要太薄 | |
12.倒入适量油 | |
13.将油抹匀 | |
14.从一侧卷起 | |
15.切成六等分 | |
16.再在每份上顺切一刀,然后拧成花卷 | |
17.另一半面团揉成长条,切成馒头坯醒发 | |
18.另起锅烧油,油热下入豆角翻炒 | |
19.炒至豆角变绿色倒入酱油 | |
20.倒入排骨和汤,加入盐 | |
21.茄子土豆切大块 | |
22.地瓜切四瓣 | |
23.把地瓜摆在锅四周 | |
24.土豆茄子倒入,南瓜切小块码好 | |
25.摆入花卷 | |
26.放入馒头坯,大火烧开15分钟即可 | |
27.葱叶切末 | |
28.时间到,打开锅盖,馒头起锅 | |
29.捡出花卷,地瓜和南瓜 | |
30.撒入葱花,鸡精 | |
31.搅匀出锅即可 |
【一锅出做法小贴士】