椰香蜜汁薯球的做法,怎么做椰香蜜汁薯球好吃,做椰香蜜汁薯球需要哪些食材?-优卡食谱网

红薯的含热量非常低，比一般饭米还低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥的作用，红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。红薯属于粗粮一类，富含丰富的膳食纤维，多吃的话，可以调节肠道的润化作用，增强肠道的蠕动，促进体内毒素的排出，预防和缓解便秘。多吃红薯还能起到防癌的作用，有助于预防心血管疾病因而，常吃红薯对人的健康是很有保障的。Nicole的这道椰香蜜汁薯球，让红薯焕发了一种新的生机，当薯球放入口中，随着糯糯的口感，香甜的滋味慢慢渗入，非常的好吃。

【食材与调料】

【主料】红薯泥200g，糯米粉30g

【辅料】白芝麻10g，椰蓉10g，蜂蜜15g

【制作步骤】

	1.准备好食材。
	2.将红薯洗净切片，盖上保鲜膜，微波高火3分钟，至红薯软熟。
	3.稍凉，放入保鲜袋，用擀面杖碾压成泥。
	4.在红薯泥中加入糯米粉。
	5.趁热用手揉成柔软面团。
	6.将面团分成大小相同的等份，搓成薯球。
	7.锅中加水，大火烧开，水开后放入薯球，当水再次烧开后，继续加热几分钟，待薯球浮起即可。
	8.将薯球捞出，沥干水分，加入蜂蜜。
	9.将蜂蜜搅匀后，撒入白芝麻。
	10.最后撒上椰蓉即可。