养颜补血豆浆
| 一天天我们长大了，而妈妈却老了，我们正值青春，而妈妈的容颜却日渐苍老，是时间偷走了妈妈的美丽容颜，还是我们的青春对比出了妈妈的苍老？给妈妈做一碗豆浆吧，加点红小豆，补血的，让妈妈气色好，加点黑米，补虚补气的，让妈妈有精神，还有黄豆，补充大豆异黄酮，让更年期的妈妈激素分泌正常，心情愉快~能为妈妈做的真的太多太多，可是妈妈不需要豪言壮语，不需要惊天动地的大事，让妈妈高兴的，也许就是这些平凡的食物，平凡的小事，愿妈妈节日快乐！ |
【食材与调料】
| 【主料】红小豆50g，黑米30g，黄豆20g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.红小豆清洗干净，浸泡一个小时。 |
 | 2.黑米清洗干净，浸泡一个小时。 |
 | 3.黄豆清洗干净浸泡一个小时。 |
 | 4.将泡好的材料倒入豆浆机，加入适量水，选择“五谷”键打好即可。 |
【养颜补血豆浆做法小贴士】
| 如果有时间，材料也可以浸泡的时间更长，口感更好，根据自己的口味可以再加些糖或者蜂蜜来调味。 |
