洋葱炒肉
| 洋葱中含有微量元素硒，还具有降血糖作用，具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。虽然切的时候比较难受不过为了自己的身体健康我还是很喜欢吃洋葱的 |
【食材与调料】
| 【主料】瘦肉100g，洋葱3个 |
| 【辅料】油20ml，盐10g，生抽5ml，生粉30g，青椒1个，木耳50g |
【制作步骤】
 | 1.准备材料，切丝 |
 | 2.肉切丝拌入生粉生抽 |
 | 3.先炒肉丝 |
 | 4.炒好盛起 |
 | 5.将肉丝倒入一起翻炒，加入盐、生抽 |
 | 6.装盘就可以吃了 |
【洋葱炒肉做法小贴士】
| 注意洋葱炒的时间不要太久了 脆脆的比较好吃 |
