洋葱炒鸡蛋
秋季给大家推荐一种最朴素最廉价的蔬菜~洋葱。换季时节,细菌高发,感冒的人不少,洋葱便是可以预防感冒的食材。洋葱微辣性微温,具有发散风寒的作用,可以预防感冒,也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。洋葱钙质丰富,钙磷比例也合适,补钙好吸收。 |
【食材与调料】
【主料】洋葱2个 |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,花椒粉适量 |
【制作步骤】
1.洋葱剥皮 | |
2.洋葱切片 | |
3.鸡蛋打到碗里,打散 | |
4.碗里倒入酱油、料酒、盐、花椒粉,做汁 | |
5.锅加油,烧热 | |
6.倒入鸡蛋炒 | |
7.鸡蛋炒至熟 | |
8.鸡蛋放过边,加入洋葱炒一下 | |
9.倒入碗里调好的酱油汁翻炒 | |
10.勾芡出锅即成 |
【洋葱炒鸡蛋做法小贴士】
小贴士切洋葱辣眼睛,菜刀蘸水再切就会好很多。 |