洋葱炒鸡蛋
| 洋葱的营养成分里的热量、脂肪和钠的含量与同类食物相比低于平均值，是三高人群的理想蔬菜。切洋葱时好辣眼睛的，我带着眼镜也不管用的，所以各位亲们要注意哟，听别人说先把洋葱放冰箱呆上多长时间，然后再切洋葱好像就没有那辛辣的气味了，不过，我没试过。 |
【食材与调料】
| 【主料】洋葱1个，鸡蛋3枚 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.这算是白色发绿的洋葱 |
 | 2.切条 |
 | 3.鸡蛋打碎 |
 | 4.先炒鸡蛋 |
 | 5.抄好后盛盘 |
 | 6.再炒洋葱 |
 | 7.加入适量水 |
 | 8.翻炒7成熟 |
 | 9.再放入鸡蛋和食盐 |
 | 10.翻搅出锅 |
【洋葱炒鸡蛋做法小贴士】
| 生洋葱虽然辛辣味好浓，可是炒好后是发甜的，宝宝爱吃哟 |
