燕麦核桃黄豆浆
| 燕麦片可降血压、降血糖、调节肠胃功能。核桃仁可增强体力，保肝养阳。此款豆浆不过滤直接引用，清理肠道效果更佳。 |
【食材与调料】
【主料】燕麦片45g，核桃仁20g，黄豆50g |
| 【辅料】冰糖10g |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.将黄豆用清水浸泡10小时左右。洗净。 |
 | 3.将燕麦片洗净。 |
 | 4.将燕麦片倒入豆浆机中。 |
 | 5.将泡好的黄豆倒入豆浆机中。 |
 | 6.将核桃仁洗净，切碎，倒入豆浆机中。 |
 | 7.将冰糖倒入豆浆机中。 |
 | 8.加水至上、下水位之间。 |
 | 9.按动“豆浆”键。 |
 | 10.豆浆机提示做好后，盛入碗中即可食用。 |
【燕麦核桃黄豆浆做法小贴士】
| 小贴士胃肠功能差者，高血脂患者不宜饮用。 |
