雪里红蛋炒饭
现在市面上出售的雪里红,以宁波出产的最为著名,宁波人将秋冬收割的芥菜,整棵烘干切开,放入瓮中,撒下大量盐,再用石块压在上面,放置20天,便可食用。雪里红含胡萝卜素和多种维生素。能增进食欲、帮助消化。一年生草本植物,芥菜的变种,将芥叶连茎腌制,便是雪里红。叶子深裂,边缘皱缩,花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜,通常腌着吃。雪里红是北方的常见的秋菜,因为它比较抗寒,在东北地区,当到了秋天所有的青菜都枯萎拉,它还存活着,但是霜打了之后,植物上部分就变成红色的了,因此得名. |
【食材与调料】
【主料】雪里红150g,米饭300g |
【辅料】油2茶匙,盐3小勺,酱油适量,蒜子3个,黄豆1小把,鸡蛋2个 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备好材料,米饭,雪里红和鸡蛋,(雪里红是提前准备好的)还有黄豆一小把,((黄豆没拍到)还有三个蒜子! 备用! |
![]() | 2.再将鸡蛋打成糊状! 多打几下才会好吃哦~ |
![]() | 3.再将蒜子切成末状~ 备用 |
![]() | 4.随后就将锅里面倒入适量的油,加入鸡蛋! |
![]() | 5.等鸡蛋凝固了以后在加如黄豆和雪里红,翻炒一下~ |
![]() | 6.翻炒好了以后再加入米饭~ 充分的把他们绊在一起,炒匀了! |
![]() | 7.最后再加调味料 盐和酱油,因为雪里红本身就有点咸,所以少加一点比较好! 这里没有加味精哦!因为炒出来很饭的味道鲜! |
![]() | 8.香喷喷的就出炉啦! |
【雪里红蛋炒饭做法小贴士】
最好按照腌制好的雪里红的味道的咸淡再在炒好的饭里面加入盐! |