杏仁花生豆浆的做法,怎么做杏仁花生豆浆好吃,做杏仁花生豆浆需要哪些食材?-优卡食谱网

早餐是一定要吃的，以前总是觉得早餐吃不吃都无所谓，本来刚起床，也不感到饿的！但是我知道这样的习惯十分不利于身体健康。不吃早餐，会造成低血糖，会头晕，做事情也会没精神的。可怕的一点是造成胆汁浓缩，会引发胆结石。还有，也不利于减肥。早餐不但要吃，还要摄取足够的蛋白质和维生素以及碳水化合物。所以，鸡蛋就成了大家早餐不可缺少的食物了。今天的早餐，来一碗香浓营养的杏仁花生豆浆，足够的蛋白质、维生素和膳食纤维。

【食材与调料】

【主料】黄豆50g

【辅料】熟花生仁适量，杏仁适量，绿豆适量，水适量

【制作步骤】

	1.黄豆提前用清水浸泡一晚。
	2.绿豆提前清水浸泡一晚。
	3.准备杏仁和熟花生仁。
	4.所有的材料放入豆浆机内，加水至上下水位线之间。
	5.接通电源，选择五谷键，开始工作。
	6.打好后自动提醒。
	7.倒入碗内，加入冰糖或者蜂蜜饮用。