小米银耳粥
| 那天宝宝感冒严重。一直都伴随着咳嗽 后来在网上查了。。。宝宝小一直吃药也不是个办法 用饮食疗法对身体不但没有坏处还有其他功效。。小米粥的营养本来就胜过米粥 今天网上说放点银耳给炖上 不但止咳 还可以润肺 宝宝吃了还真是管用 |
【食材与调料】
【主料】银耳1朵，小米100g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳先冷水泡开 |
 | 2.减去根部黄色部分 |
 | 3.放入适量的小米淘洗干净 |
 | 4.因为宝宝吃不了太大的食物 所以我就吧银耳给剁了几下 |
 | 5.锅中加水放入剁好的银耳 大火开后转小火慢慢炖个半个小时左右 知道银耳出胶有连稠度就可以了 |
 | 6.加点冰糖 |
【小米银耳粥做法小贴士】
| 小贴士宝宝不喜欢吃入口太大的食物 所以我就把银耳给剁了几下 这样银耳熬制出来的胶更浓稠 |
