小米滑鸡粥

08-11 投稿:田园
之前,在电视看到一款用烧鸡熬的粥,觉得非常好。只因家人爱喝粥,但不喜欢有肉、菜添加的粥。所以,一直没有动手试试。至今,具体的内容记不清了,但还是很向往。家里有吃剩下的烧鸡,搭配小米,又添加了芹菜、香菇,煮了这款小米滑鸡粥。味道非常好,以往排斥肉菜粥的家人也觉得这粥不错。得益于粥中的几种利好食材,这款粥营养价值很高,有着安神养胃,润肠,排毒,防癌,降血压,养五脏等功效,而且容易消化吸收,老少皆宜。

【食材与调料】

【主料】小米80g ,烧鸡120g
【辅料】盐适量,芹菜适量,香菇适量,胡椒粉适量

【制作步骤】
小米滑鸡粥 1.干香菇洗干净用冷水浸泡。
小米滑鸡粥 2.芹菜择洗干净。备好烧鸡。
小米滑鸡粥 3.
香菇切成丁。
小米滑鸡粥 4.烧鸡切成丁。
小米滑鸡粥 5.芹菜切成小段。
小米滑鸡粥 6.香菇,连同浸泡香菇的水倒入电饭煲内胆,添加鸡肉、姜丝。
小米滑鸡粥 7.再加适量水,放入电饭煲,盖上盖通电煲。
小米滑鸡粥 8.小米洗干净。
小米滑鸡粥 9.
开锅后将小米入电饭煲,盖上盖继续煲。
小米滑鸡粥 10.煲至小米开花,将芹菜入电饭煲。
小米滑鸡粥 11.再开锅断电,加盐、胡椒粉。
小米滑鸡粥 12.
搅拌均匀即可盛出享用。

【小米滑鸡粥做法小贴士】
小贴士配菜可以随个人偏爱及身体状况调整。
浸泡香菇的水既有营养味道又好,因此,不要弃之。
烧鸡的味道很浓郁,加盐要适量。

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