小白菜拌冬菇
冬菇 含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。冬菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。将冬菇泡发后用来煲汤,不仅汤好喝,冬菇更充分吸收了汤汁的味道,再将冬菇捞起来,配上炒好小白菜,一道又好看又健康的菜就诞生了。 |
【食材与调料】
【主料】小白菜400g,冬菇10只 |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,蒜头适量 |
【制作步骤】
1.小白菜摘好洗净备用 | |
2.干冬菇泡发好后,放进去煲汤后再捞起备用 | |
3.热锅下油,爆香蒜头后将小白菜倒入翻炒 | |
4.并加少许将小白菜煮软,再加盐和生抽调味 | |
5.最后将冬菇放在碟子中央,旁边拌上小白菜,再淋上少许熟油即可上桌 |
【小白菜拌冬菇做法小贴士】
小贴士最后上桌前淋上熟油,能让菜色更明亮 |