香芋焖鸭

01-04 投稿:朵云3602
我很少买香芋,因为在处理完香芋后我就会全身痒一阵子,淮山也是,不知是夏天处理淮山多了,身体能抵抗了,还是这次手上抹了醋起效了,这次竟然没有过大的反应。希望有这种情况的朋友也试试在处理前手上抹醋,或许有效。香芋和鸭一起做,吃起来非常的香,也不会油腻,营养价值也很丰富,两种食材都有滋补、健脾开胃、清热镇咳的功效。

【食材与调料】
【主料】鸭半只,香芋600g
【辅料】油适量,盐适量,生姜适量,料酒适量,老抽适量,白糖适量

【制作步骤】
香芋焖鸭 1.把鸭斩块,洗去血水。
香芋焖鸭 2.香芋去皮切块。
香芋焖鸭 3.生姜切丝。
香芋焖鸭 4.热油锅把姜丝煸香。
香芋焖鸭 5.下鸭块大火爆炒。
香芋焖鸭 6.烹入料酒。
香芋焖鸭 7.把鸭块炒到出油,表面焦黄时加入香芋翻炒。
香芋焖鸭 8.加入3碗清水。盖上盖子小火焖。
香芋焖鸭 9.焖至水收干,香芋变软时调入适量的老抽调色。
香芋焖鸭 10.加入一勺白糖。
香芋焖鸭 11.加入适量盐翻匀入味即可。

【香芋焖鸭做法小贴士】
1.在焖的过程中要翻动几次,因为香芋淀粉含量比较高,容易粘锅。
2. 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

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