香酥小黄鱼

01-04 投稿:爱的小狗窝
比较喜欢吃小黄鱼,老是红烧,有点吃腻了,改改做法吧。而且它营养丰富:黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

【食材与调料】
【主料】小黄鱼500g
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,鸡蛋1个,淀粉适量,料酒适量,生抽适量,十三香适量,面包渣适量

【制作步骤】
香酥小黄鱼 1.将冰冻小黄鱼解冻。
香酥小黄鱼 2.将小黄鱼清理干净,晾干备用。
香酥小黄鱼 3.葱、姜、蒜切碎末,腌制用。
香酥小黄鱼 4.将葱姜蒜碎末、盐、生抽、料酒、淀粉、十三香加入盆中,打一个鸡蛋进去,搅拌均匀,可以根据自己的喜好,增加或减少调料。
香酥小黄鱼 5.将搅拌均匀的小黄鱼,用保鲜膜封好,开始腌制1~2个小时。
香酥小黄鱼 6.裹上面包渣,油不要太热,开始炸。
香酥小黄鱼 7.出炉了。

【香酥小黄鱼做法小贴士】
炸的时候,油不要太热了,免得炸糊了。另外,面包渣如果太大,可以用擀面杖擀碎点。

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