香酥鸡翅
相信大家都非常喜欢吃炸鸡翅,但是炸鸡翅的卡路里含量也是非常多,那到底如何能既解馋,又不会长胖呢?只能在油炸这个步骤上动脑筋了 |
【食材与调料】
【主料】鸡翅9个,薯片适量 |
【辅料】食盐2勺,白糖3-4勺,酱油3-4勺,花椒粉1勺,白酒小半碗,耗油5-6勺,白醋2勺 |
【制作步骤】
1.把鸡翅倒进放有炖肉料的沸水5-6分钟后捞出,再放入冷水中加热到煮沸,冷水中放入适量的糖和醋,目的是为了使肉质香甜可口,软烂嫩滑。煮沸后持续5分钟左右捞出,入冷水,放凉,待用 | |
2.把食盐、香油、糖、花椒粉、耗油、酱油等辅料搅拌 | |
3.在鸡翅反正面各划三刀,以便于更加入味,把割好的鸡翅和那些辅料放在一起,搅拌均匀后用保鲜膜盖严,入冰箱保鲜,6-12个小时后取出,以一夜为最佳 | |
4.将腌制好的鸡翅取出备用,面粉和鸡蛋还有薯片取出,薯片捏碎 | 5.将鸡翅逐个放进面粉中,涂抹均匀,用刷子在每个鸡翅上面涂上蛋液,然后再放进碎薯片中,使每个鸡翅沾满薯片,放在烤箱的烤架上烤(一定要是烤架,放烤盘上会失去酥脆的口感) | 6.230度预热5分钟,然后放入烤箱230度10分钟,时间到后取出,补蛋液(随意,不补也行),翻面,然后再放进烤箱230度10-13分钟 |
7.时间到,取出,开动 |
【香酥鸡翅做法小贴士】
小贴士薯片最好用厚一点的,原味的,烧烤味这种味道比较淡的,网上很多菜谱都是用面包糠做的,但是家里没有,所以就光用了薯片,没想到效果也是非常好,妹妹吃的时候赞不绝口 |