香辣虾榆钱馍馍便当
将炸好的花生和鲜嫩的虾仁搭配,既包含着坚果的香气,又回荡着虾仁的清爽,使得整道菜提升到了一个新的档次!再加上应季的榆钱馍馍入馔,土洋结合,营养均衡,很适合上班一族食用,而且,放开肚皮吃吧,不会发胖哦。 |
【食材与调料】
【主料】大虾250g,花生仁100g,榆钱350g |
【辅料】油适量,盐5g,小红尖辣椒6个,香葱20g,蒜末5g,水淀粉适量,水适量,料酒15ml,鸡精少许,高筋面粉适量 |
【制作步骤】
1.将虾仁去头去壳留尾,在背部划一刀,去除虾线,洗净备用。 | |
2.将小红尖椒和香葱切斜刀;蒜切末。 | |
3.炒锅置于火上,倒入油,将花生米放入(炒花生米应该是凉油下锅,用中小火翻炒)。 | |
4.待到花生米炒出香味,并开始出现噼啪声响时,可以关火,利用余温再翻炒几下盛出,晾凉。 | |
5.利用锅中的底油爆香蒜末和小红尖椒段。 | |
6.放入大虾翻炒至变色。 | |
7.烹入料酒。 | |
8.放入盐。 | |
9.放入少许鸡精。 | |
10.调入少许水淀粉勾薄芡。 | |
11.再把油炸花生米放入。 | |
12.放入香葱段,翻炒均匀即可。 | |
13.在做炒虾之前,先将榆钱馍馍的初期准备工作做好,即把榆钱淘洗干净,沥干水分。榆钱一定要沥干水分,这样蒸出来的榆钱馍馍不会湿乎乎、软塌塌。 | |
14.掺入适量的面粉,面粉的量以能够均匀的包裹起每片榆钱叶子、互不粘连为佳。 | |
15.加入水,和成稍微湿软的面团(水的量要慢慢加,要比蒸馒头和面时的水量多点,即到面团粘手的状态为佳)。然后醒20分钟。 | |
16.蒸锅加入水,将篦子放入,双手粘少许水,取适量面团,稍稍整形,放入篦子上,依次做好后,盖上锅盖,大火蒸10分钟转小火15分钟,然后闷5分钟即可出锅。 |
【香辣虾榆钱馍馍便当做法小贴士】
1、炸花生米必须是凉油下锅,热油下锅会使花生米急剧受热,容易导致外焦内生。 2、蒸榆钱馍馍用凉水锅蒸就可以,不用等开锅放入。 3、吃不完的榆钱馍馍还可以搭配蒜汁来食用,味道也是很棒的。 |