香辣烤鱼
这款烤鱼我还是第一次尝试,做好后,鱼肉非常的鲜香嫩,蔬菜也非常的好吃,一锅即营养又美食的佳肴就出锅了,搭配米饭非常好哦,因为可以随意搭配自己喜欢的各种蔬菜,因为我放了一些麻椒,所以麻麻辣辣,非常下饭。 |
【食材与调料】
【主料】草鱼1000g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,耗油适量,生抽适量,老抽适量,烧烤酱适量,洋葱半个,大葱适量,大蒜适量,姜适量,花椒粒适量,干辣椒适量,郫县豆瓣酱适量,胡萝卜1个,土豆1个,藕1节,芹菜适量,青椒1个,麻椒粒适量 |
【制作步骤】
1.草鱼清洗干净,从中间劈开但不要切段,在鱼身上划几刀(变与入味)。 | |
2.用洋葱、辣椒、盐腌制20分钟。 | |
3.准备各种蔬菜,随意搭配。 | |
4.切好所有蔬菜备用。 | |
5.准备烧烤酱。 | |
6.炒蔬菜的调料。 | |
7.生抽、老抽、和食用油混合调成刷鱼的酱汁。 | |
8.将烤盘铺上锡纸,放上一下洋葱 | |
9.鱼腌制好,再反正面都刷上料汁。 | |
10.再刷一层烧烤酱。 | |
11.烤箱预热200度5分钟,做层,上下火烤20分钟。 | |
12.锅中放油少许油,放入干辣椒、葱、姜、蒜、爆香。 | |
13.加入郫县豆瓣酱(切碎) ,炒出红油。 | |
14.依次加入蔬菜。 | |
15.加入耗油、老抽、生抽调味拌匀、然后再加入少量的清水或高汤,烧开,烧至断生即可关火, | |
16.将烤鱼盘取出。 | |
17.倒入炒好的蔬菜。 | |
18.继续放入烤箱再烤10分钟。 | |
19.烤好后取出烤盘,撒是一些香菜,开始享用吧。 |
【香辣烤鱼做法小贴士】
小贴士也可以换成其它鱼和蔬菜。 |