香辣醋溜海带丝
| 海带中所含有的优质蛋白和不饱和脂肪对心脏病、糖尿病、高血压具有良好的防治作用，与绿叶蔬菜相比除含有丰富的维生素C以外，海带中的粗蛋白、糖、钙、铁等含量均高出几倍甚至几十倍，而丰富的硒含量能够有效的清除自由基，抵抗细胞衰老，是美容养颜，健康瘦身的理想食品！ |
【食材与调料】
【主料】海带丝200g |
| 【辅料】葱适量，蒜适量，干辣椒适量，油适量，盐适量，糖适量，鸡精适量，胡椒适量，陈醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.海带淘洗干净，稍切长段 |
 | 2.蒜切片、干辣椒切段、葱切段 |
 | 3.油烧热，倒入蒜片和辣椒段爆出香味 |
 | 4.倒入海带丝煸炒 |
 | 5.加入盐、糖、鸡精、胡椒炒匀 |
 | 6.最后淋入陈醋，放入葱段炒匀即可出锅！ |
【香辣醋溜海带丝做法小贴士】
