香蕉奶昔
| 炎炎的夏日，来一杯冰镇的香蕉奶昔，那叫一个凉快。香蕉和牛奶都是有助睡眠的哦！所以会失眠的不妨在睡觉来一杯，让你安睡一整晚！更是美容的圣品呢！ |
【食材与调料】
【主料】香蕉1个，鲜牛奶200ml |
| 【辅料】冰块适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里 |
 | 2.将鲜牛奶倒入榨汁机 |
 | 3.加入冰块，启动榨汁机，榨汁时间不要过长，看杯中没有块状香蕉,液体变得浓稠 |
 | 4.杯中加入蜂蜜，倒入香蕉奶昔即可 |
【香蕉奶昔做法小贴士】
| 小贴士1、也可用甜牛奶！ 2、喝时再添加蜂蜜更美味，也可不加！ 3、如果没有冰块也可不加，但加了冰块的奶昔更好喝哦！ |
