香煎土豆饼
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。 |
【食材与调料】
【主料】土豆200g,面粉100g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.土豆刨成丝,过一下清水 | |
2.加鸡蛋,面粉,香葱,盐 | |
3.加适量的水和成糊状 | |
4.平底锅里倒一层薄油,烧热后用勺子舀入适量面糊,摊成圆饼 | |
5.一面煎上色后翻面,两面金黄即成。 |
【香煎土豆饼做法小贴士】
也可以摊成薄的土豆饼 |