香干韭菜炒肉片
香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。韭菜性味甘、辛、性温、无毒。含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等,有健胃、提神、温暖的作用。 |
【食材与调料】
【主料】香干100g,韭菜100g,五花肉100g |
【辅料】油适量,盐适量,甜面酱适量,大料适量 |
【制作步骤】
1.韭菜洗净切成长段备用 | |
2.五花肉切片备用 | |
3.香干切片备用 | |
4.油锅烧热下入大料 | |
5.煸出大料香味,放入五花肉煸炒 | |
6.倒入甜面酱 | |
7.放入香干 | |
8.放入韭菜,翻炒,关火,加盐 | |
9.成品 |
【香干韭菜炒肉片做法小贴士】
炒香干不要太经常翻动,怕沾锅底经常晃动锅就可以了。翻太勤容易碎。 |