虾仁豆腐
南豆腐口感软嫩,营养丰富,适合老人和儿童食用。将豆腐和虾搭配起来,使动物蛋白和植物蛋白有效地结合在一起,提高了菜品的营养价值。 |
【食材与调料】
【主料】南豆腐1盒,虾50g |
【辅料】油适量,盐适量,葱少许,姜 少许,蒜 少许,料酒少许,白胡椒粉少许,水淀粉少许,白糖少许,鸡精少许 |
【制作步骤】
1.将南豆腐、虾备好。 | |
2.南豆腐切块备用。 | |
3.虾去皮,挑去虾线洗净切段,放入少许白胡椒粉、料酒、盐、水淀粉抓匀腌制10分钟。 | |
4.葱、姜、蒜切粒。 | |
5.锅中放水,少许盐,将豆腐放入煮透、 | |
6.另取一锅,放入适量油。 | |
7.热锅凉油放入虾段滑散至变色。 | |
8.放入葱姜蒜粒爆出香味,加入料酒。 | |
9.将煮透的豆腐放入,加入少量开水,调入盐、糖,烧至食材入味,出锅前放少许鸡精,淋入水淀粉。 | |
10.出锅。 |
【虾仁豆腐做法小贴士】
小贴士1、豆腐一定要事先煮透。 2、要将豆腐直接捞入炒锅,避免相互粘连。 |