锡纸包烤杂菌菇
菌菇是菌类的总称,通常我们指的菌菇是食用菌,这类菌菇有天然的也有人工栽培的,这些菌菇营养丰富,被人们极为推崇食用,我做的这道烤菌菇,选用几个常见的菌菇---香菇,蟹味菇,海鲜菇,鸡腿菇等,这些菌菇市面上很容易买到,价格也不贵,但营养价值却不菲,现代医学表明,菌菇类对增强人体免疫力和抗病毒有很大的作用。 |
【食材与调料】
【主料】蟹味菇100g,鸡腿菇200g |
【辅料】蚝油15g,生抽20g,豆瓣辣酱40g,胡萝卜50g,尖辣椒2根,蒜2瓣,葱50g |
【制作步骤】
1.各种菌菇分别洗净,杏鲍菇切条、香菇切片,放在一个较大的盆内; | |
2.将豆瓣辣酱、蚝油、生抽放入盆中,翻拌均匀; | |
3.将蒜切厚片,葱切粗丝,放入菌菇中,拌均匀后静置入味2个小时左右; | |
4.将胡萝卜切粗条,放入菌菇中,翻拌均匀; | |
5.将尖辣椒切片,放入菌菇中,翻拌均匀; | |
6.烤盘上铺上一张锡纸,将入味好的菌菇倒在上面; | |
7.盖上另一张锡纸,从四边分别卷起两张锡纸,并捏紧收口,呈一个密封的锡纸包; | |
8.将烤盘送入预热好的蒸烤箱中,纯烤功能,190度25分钟; | |
9.取出烤好的菌菇,用刀划开锡纸,即可食用! |
【锡纸包烤杂菌菇做法小贴士】
小贴士1、菌菇的选择可以根据自己的喜好,我制作的时候是阴雨天,只买到这5种; 2、入味好的菌菇,盆中会出很多汤汁,不需要放入锡纸包中; 3、豆瓣辣酱、蚝油、生抽都有咸味,蘑菇又是非常善于吸收味道的食材,就不要再放盐了。 |