西兰花炒鱿鱼花
| 头一次吃鱿鱼今天就来个西兰花吃吃吧 |
【食材与调料】
【主料】鱿鱼400g，西兰花100g，胡萝卜1根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽6g，蚝油4g，料酒3g |
【制作步骤】
 | 1.西兰花胡萝卜切好 |
 | 2.锅里加入盐加入水 |
 | 3.煮开后倒入西兰花 |
 | 4.鱿鱼切成花 |
 | 5.蚝油加生抽加水 |
 | 6.加淀粉搅拌均匀 |
 | 7.锅里加入葱姜炒匀 |
 | 8. 过完水的菜 |
 | 9.然后加入鱿鱼丝 |
 | 10.快速翻炒一会加入料酒 |
 | 11.大火炒匀 |
 | 12.然后加入过完水的菜 |
 | 13.炒匀炒一会 |
 | 14.加入调好的汁 |
 | 15.炒匀然后炖几分钟 |
 | 16.炖至收汁加入鸡精 |
 | 17.好装盘 |
【西兰花炒鱿鱼花做法小贴士】
| 小贴士非常好吃美味 |
