西兰花炒土豆
西兰花跟土豆营养价值都很高,何不让它们俩完美结合呢,简单好吃哦! |
【食材与调料】
【主料】土豆190g,西兰花120g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,味精适量 |
【制作步骤】
1.食材:土豆(已清洗去皮)、西兰花(已掰成小朵清洗) | |
2.将土豆放在案板上切成小块,待用。 | |
3.将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后,捞出。 | |
4.烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒翻炒。 | |
5.随后,加适量的清水煮开,煮至土豆断生熟软。 | |
6.接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。 | |
7.然后,加适量的酱油。 | |
8.加适量的盐。 | |
9.加适量的味精。 | |
10.调味炒匀即成。 |
【西兰花炒土豆做法小贴士】
小贴士随意做 |