西兰花炒木耳
| 昨天是元宵节，晚上在家做了四个菜，因为儿子有点上火，所以就给他做了清淡一点的西兰花 |
【食材与调料】
【主料】西兰花1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，南德调味料适量，小葱适量，木耳适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花洗净切成小朵，入开水锅中焯水 |
 | 2.木耳泡发洗净后撕成小朵 |
 | 3.准备好葱姜 |
 | 4.热锅凉油，油热后下入葱姜炒香 |
 | 5.下入木耳翻炒均匀，木耳多炒一会 |
 | 6.倒入西兰花翻炒 |
 | 7.调入盐、南德调味料和蚝油 |
 | 8.翻炒均匀，即可 |
 | 9.成品 |
【西兰花炒木耳做法小贴士】
| 小贴士木耳要多炒一会 |
