五彩玉米粒
| 这种鲜艳的菜在我家是深受欢迎的，往往一上桌仔仔基本上就只盯着这个菜，有时我也会加点肉粒进去，对付他这种不爱吃肉的孩子是个好办法哦！玉米富含维生素 C 等，有长寿、美容、明目、 预防高血压和冠心病等作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米1个，胡萝卜1根，青豆150g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜切成和玉米一样大的粒，青豆、玉米粒备用 |
 | 2.水烧开 |
 | 3.放入蔬菜粒烫熟 |
 | 4.捞出控干水 |
 | 5.水倒掉，放油烧热，下蔬菜粒翻炒 |
 | 6.放盐继续翻炒 |
 | 7.装盘 |
【五彩玉米粒做法小贴士】
| 1、用开水烫过，炒出来的蔬菜粒颜色鲜艳 2、不用炒太久哦，蔬菜本来就熟了 |
