蜿豆玉米炒火腿
| 豆类吃了对身体好含大豆纤维。营养这样炒在一起好看又好吃。 |
【食材与调料】
【主料】火腿肠300g |
| 【辅料】姜1块，蒜1颗，蚝油2勺，大红椒1个 |
【制作步骤】
 | 1.备好食材 |
 | 2.蜿豆煮熟放点盐油保持颜色和维生素不流失 |
 | 3.玉米煮熟 |
 | 4.火腿肠红椒切丁 |
 | 5.姜蒜先炒 |
 | 6.到入玉米蜿豆炒 |
 | 7.加入火腿肠红椒炒 |
 | 8.加蚝油炒入味即可 |
 | 9.装盘 |
| 10.完工 |
 | 11.好看好吃 |
【蜿豆玉米炒火腿做法小贴士】
| 小贴士先把玉米蜿豆煮熟。 |
| 豆类吃了对身体好含大豆纤维。营养这样炒在一起好看又好吃。 |
【主料】火腿肠300g |
| 【辅料】姜1块，蒜1颗，蚝油2勺，大红椒1个 |
| 1.备好食材 |
| 2.蜿豆煮熟放点盐油保持颜色和维生素不流失 |
| 3.玉米煮熟 |
| 4.火腿肠红椒切丁 |
| 5.姜蒜先炒 |
| 6.到入玉米蜿豆炒 |
| 7.加入火腿肠红椒炒 |
| 8.加蚝油炒入味即可 |
| 9.装盘 |
| 10.完工 |
| 11.好看好吃 |
| 小贴士先把玉米蜿豆煮熟。 |
