茼蒿溜排骨

01-03 投稿:土豆丝卷饼
茼蒿含有丰富的营养物质,且气味芬芳,可以养心安神、稳定情绪,降压补脑,防止记忆力减退。排骨在茼蒿的清香包裹下,吃起来不油腻,而且荤素搭配,更加丰富了营养。

【食材与调料】
【主料】排骨400g,茼蒿300g
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,葱适量,五香粉适量,八角适量,料酒适量,水淀粉适量

【制作步骤】
茼蒿溜排骨 1.排骨洗净焯水。
茼蒿溜排骨 2.洗净血沫控干。
茼蒿溜排骨 3.放入高压锅,加高出排骨一点点的水量,加入八角,料酒。
茼蒿溜排骨 4.开锅后,压5分钟自然放气。
茼蒿溜排骨 5.茼蒿洗净
茼蒿溜排骨 6.开水迅速烫一下。
茼蒿溜排骨 7.过凉水后切寸段。
茼蒿溜排骨 8.葱姜备好。
茼蒿溜排骨 9.排骨压好捞出。
茼蒿溜排骨 10.炒锅热油先炸香姜块,下入排骨煸炒。
茼蒿溜排骨 11.倒入酱油上色,加盐,加一勺排骨汤。
茼蒿溜排骨 12.倒入茼蒿煸炒,让茼蒿融入排骨汤
茼蒿溜排骨 13.加鸡精,葱,水淀粉勾芡出锅。

【茼蒿溜排骨做法小贴士】
排骨可以选择休息的时候事先压熟,放在冰箱里待用,节省时间。
烫茼蒿的时候,先糖根茎部再把叶放进开水,不要时间长,迅速拿出。
炒排骨的时候,加入一大勺排骨汤,最后勾芡收汁即可。

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