茼蒿炒豆腐
| 豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。 |
【食材与调料】
| 【主料】豆腐400g，茼蒿300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.豆腐切块 |
 | 2.茼蒿洗净切段 |
 | 3.锅中热油，把豆腐放进去 |
 | 4.两面煎黄 |
 | 5.放入蒜瓣 |
 | 6.把茼蒿放进去 |
 | 7.加适量的的盐 |
 | 8.加适量的生抽 |
 | 9.添一点点的水 |
 | 10.出锅就可以吃了 |
【茼蒿炒豆腐做法小贴士】
| 豆腐一面的水分都煎没了再翻过来煎另一面 |
| 豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。 |
| 【主料】豆腐400g，茼蒿300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
| 1.豆腐切块 |
| 2.茼蒿洗净切段 |
| 3.锅中热油，把豆腐放进去 |
| 4.两面煎黄 |
| 5.放入蒜瓣 |
| 6.把茼蒿放进去 |
| 7.加适量的的盐 |
| 8.加适量的生抽 |
| 9.添一点点的水 |
| 10.出锅就可以吃了 |
| 豆腐一面的水分都煎没了再翻过来煎另一面 |
