卷肠粉
肠粉是广东一带流行的小吃,我今天是用粉皮卷肠粉,包入自己喜欢的馅料。粉皮即为潮汕人所说的陈村粉,晶莹剔透、柔润嫩滑、口感筋道。 |
【食材与调料】
【主料】粉皮500g,瘦猪肉100g,胡萝卜150g,黑木耳50g,鸡蛋3个 |
【辅料】油适量,蒜适量,葱适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.胡萝卜洗净,连皮,切丁。 | |
2.瘦猪肉洗净切丁。 | |
3.木耳朵提前泡发,洗净,切丁。 | |
4.鸡蛋打散在碗,搅拌均匀。 | |
5.热油锅,下蛋液煎,用铲子铲散,盛出备用。 | |
6.留底油,下肉丁翻炒至变色。 | |
7.加木耳与胡萝卜一起翻炒,至断生。 | |
8.取一截粉皮,摆上馅料。 | |
9.包成卷。 | |
10.锅内注清水烧开,将肠粉隔水置上蒸五分钟。 | |
11.准备酱汁:将蒜末、葱花、生抽加在一起拌匀。 | |
12.将肠粉轻轻移至干净碟子,鸡蛋洒两边,淋上酱汁。可以开吃了。 |
【卷肠粉做法小贴士】
1.特别提醒:怀孕期,孕妇,老人不宜食用过多。 2.炒馅料时不加盐,因为后期有酱汁。 3.馅料炒断生再包,一可缩短蒸的时间,二吃着更香。(也可以不炒直接包,但那样要蒸久点。) |