田鸡粥
| 田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。 |
【食材与调料】
| 【主料】田鸡250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.田鸡杀好后要把剥掉之后切小块 |
| 2.用姜片，盐，油腌制 |
| 3.先煲好粥，再把腌制好的田鸡放进锅里煲好之后，放点葱葱花 |
| 4.出锅了 |
【田鸡粥做法小贴士】
| 田鸡肉一定要用盐和姜事先腌制，这样煮出来的粥才鲜！ |
| 田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。 |
| 【主料】田鸡250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，葱适量 |
| 1.田鸡杀好后要把剥掉之后切小块 |
| 2.用姜片，盐，油腌制 |
| 3.先煲好粥，再把腌制好的田鸡放进锅里煲好之后，放点葱葱花 |
| 4.出锅了 |
| 田鸡肉一定要用盐和姜事先腌制，这样煮出来的粥才鲜！ |