糖桂花山药南瓜泥
| 山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富;南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，两者都具有滋补作用，以前都是蒸熟了拿着吃，这次碾成泥，做成糕状，不仅好吃营养，还好看！ |
【食材与调料】
【主料】山药300g，南瓜300g |
| 【辅料】糖桂花适量 |
【制作步骤】
 | 1.山药去皮洗净，南瓜去皮洗净； |
 | 2.蒸熟； |
 | 3.山药压成泥； |
 | 4.南瓜压成泥； |
 | 5.心形模具，用勺放入山药泥，抹平； |
 | 6.再放入南瓜泥，抹平； |
 | 7.抽去模具，即可； |
 | 8.做另一个，这个先铺南瓜泥； |
 | 9.再铺山药泥，然后撤掉模具； |
 | 10.上面撒上糖桂花！ |
【糖桂花山药南瓜泥做法小贴士】
| 小贴士可以根据厨房的各种餐具制作各种造型； 最后撒上糖桂花，其中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用，适合冬季食用。 |
