糖醋黄鱼
黄鱼有滋阴补阳之功,女士食用既能补血,又能使皮肤洁白细腻,黄鱼含有丰富的微量元素硒,对各种癌症有防治的功效。 |
【食材与调料】
【主料】黄鱼350g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,糖适量,醋适量,料酒适量 |
【制作步骤】
1.黄鱼洗净 | |
2.热油锅,放入黄鱼 | |
3.两面都煎一下,加入料酒,生抽,老抽,糖,姜 | |
4.加醋,收汁 | |
5.出锅 |
【糖醋黄鱼做法小贴士】
小贴士鱼洗净后,水一定要沥干 |
黄鱼有滋阴补阳之功,女士食用既能补血,又能使皮肤洁白细腻,黄鱼含有丰富的微量元素硒,对各种癌症有防治的功效。 |
【主料】黄鱼350g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,糖适量,醋适量,料酒适量 |
1.黄鱼洗净 | |
2.热油锅,放入黄鱼 | |
3.两面都煎一下,加入料酒,生抽,老抽,糖,姜 | |
4.加醋,收汁 | |
5.出锅 |
小贴士鱼洗净后,水一定要沥干 |