蒜蓉花菜
| 前几天在好豆上看到有个豆亲做了这道菜，那豆亲做得真不错，所以我也照着做了做。西兰花，我并不是特别喜欢吃，但是这个东西确实对身体很好，所以我就被喜欢这道菜了。 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，蒜适量，味极鲜适量 |
【制作步骤】
 | 1.清洗 |
 | 2.准备蒜 |
 | 3.烧一锅水 |
 | 4.倒入锅中煮上几分钟 |
 | 5.蒜切碎 |
 | 6.倒些蚝油，也可以加些葱末 |
 | 7.倒入锅中 |
 | 8.加淀粉勾芡下 |
 | 9.倒入盆中 |
 | 10.成品。 |
【蒜蓉花菜做法小贴士】
| 花菜不要煮过了，要不然就太软了。 |
| 前几天在好豆上看到有个豆亲做了这道菜，那豆亲做得真不错，所以我也照着做了做。西兰花，我并不是特别喜欢吃，但是这个东西确实对身体很好，所以我就被喜欢这道菜了。 |
| 【主料】西兰花400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，蒜适量，味极鲜适量 |
| 1.清洗 |
| 2.准备蒜 |
| 3.烧一锅水 |
| 4.倒入锅中煮上几分钟 |
| 5.蒜切碎 |
| 6.倒些蚝油，也可以加些葱末 |
| 7.倒入锅中 |
| 8.加淀粉勾芡下 |
| 9.倒入盆中 |
| 10.成品。 |
| 花菜不要煮过了，要不然就太软了。 |
