蒜泥小青菜
| 润泽皮肤，延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍）和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。延缓衰老。 大家多吃青菜哦 |
【食材与调料】
【主料】小青菜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜末适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好小青菜 |
 | 2.热锅放猪油，猪油更香 |
 | 3.放小青菜，炒一分钟 |
 | 4.放蒜末，加盐，鸡精，半分钟装盘。 |
 | 5.完成 |
【蒜泥小青菜做法小贴士】
| 小贴士用猪油炒味道会完全不一样哦，小青菜叶子变软就可以了，不宜时间过长 |
