酸奶龟苓膏
| 龟苓膏是历史悠久的传统药膳，，清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神，老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘，其性温和，不凉不燥，老少皆宜。 自己还是第一次做龟苓膏，没有想到还很容易，有了龟苓膏粉，按说明一步一步就大功告成，比起超市买的龟苓膏便宜多了，还是老少皆宜食品。 |
【食材与调料】
【主料】龟苓膏粉20g |
| 【辅料】清水400ml，酸奶60ml |
【制作步骤】
 | 1.将2勺龟苓膏粉到入不锈钢小锅中 |
 | 2.加入少量温开水 |
 | 3.调成稀糊状 |
 | 4.再加入400ml 沸开水边冲边搅拌 |
 | 5.加热 |
 | 6.煮沸1--2分钟 |
 | 7.倒入碗中加入冰箱冷藏后风味更加 |
 | 8.冷却后扣出 |
 | 9.用小刀切成小块 |
 | 10.放入小碗中 |
 | 11.加入酸奶即可食用 也可以加入蜂蜜或糖浆和其它饮料混合后食用 |
【酸奶龟苓膏做法小贴士】
| 小贴士龟苓膏粉一定用少量的温水搅拌均匀。 |
