粟米南瓜粥
| 小米又名粟米，营养丰富，能够保持胎儿的正常发育，可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者；它含有的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。今天将粟米与南瓜搭配一下，做了这份粟米南瓜粥，清香可口，营养丰富，很适合准妈妈们食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】粟米50g，南瓜150g |
| 【辅料】清水适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮切丁 |
 | 2.粟米淘洗干净 |
 | 3.倒入砂锅 |
 | 4.添适量清水，大火煮开，小火慢煮20分钟 |
 | 5.倒入南瓜丁 |
 | 6.放冰糖 |
 | 7.继续煮至粥粘稠即可 |
 | 8.上桌喽 |
【粟米南瓜粥做法小贴士】
| 砂锅具有保温性，很适合熬粥。 |
