素炒西兰花
| 对于女性朋友经常吃西兰花有利于预防乳腺疾病，这道菜简单快捷，相信你一定会喜欢。 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜头适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花洗干净。 |
 | 2.起油锅。 |
 | 3.大火下西兰花爆炒。 |
 | 4.调味，起锅前下蒜头。 |
 | 5.盛盘，拍照。 |
【素炒西兰花做法小贴士】
| 1.西兰花洗的时候可放点盐巴，这样洗得干净些。 |
| 对于女性朋友经常吃西兰花有利于预防乳腺疾病，这道菜简单快捷，相信你一定会喜欢。 |
| 【主料】西兰花1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜头适量 |
| 1.西兰花洗干净。 |
| 2.起油锅。 |
| 3.大火下西兰花爆炒。 |
| 4.调味，起锅前下蒜头。 |
| 5.盛盘，拍照。 |
| 1.西兰花洗的时候可放点盐巴，这样洗得干净些。 |
