丝瓜鱼丸汤
丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C等营养成分。 |
【食材与调料】
【主料】丝瓜200g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡蛋1个,鱼丸适量 |
【制作步骤】
1.准备原材料 | |
2.丝瓜去皮,切块 | |
3.锅烧热倒油,油热将鸡蛋壳入煎荷包蛋 | |
4.荷包蛋煎好将丝瓜放入煸炒 | |
5.放适量的水 | |
6.将鱼丸放入 | |
7.烧开煮3分钟,放适量的盐 | |
8.好了盛碗 |
【丝瓜鱼丸汤做法小贴士】
小贴士丝瓜去皮。 |