丝瓜双丸粥
| 丝瓜： 丝瓜有通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。鲮鱼：含有丰富的DHA，对胎儿的脑部发育十分有好处 猪肉：富含铁质及蛋白，能补血补虚。丝瓜双丸粥：清淡可口，养胃催乳，很适合各个阶段的孕妇食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】丝瓜400g，猪肉300g，鲮鱼滑200g，大米200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜头适量 |
【制作步骤】
 | 1.丝瓜去皮洗净切滚刀块。 |
 | 2.大米洗净，与丝瓜同放砂锅，加适量水及少许油熬粥。 |
 | 3.猪肉剁成肉末加适量盐及事先准备的蒜蓉，搅拌均匀。 |
 | 4.用勺子把肉末分成一颗颗的肉丸。 |
 | 5.再把鲮鱼滑也分成一颗颗的鱼丸。 |
 | 6.待粥熬了60分钟之后加入肉丸与鱼丸，同时用勺子不断的搅拌粥，使丸子熟透，大致3分钟，关火，加适量盐。 |
 | 7.完成，真的很甘甜，超级美味！ |
【丝瓜双丸粥做法小贴士】
| 肉丸子加了蒜蓉制作，比菜市场或超市买的那些加工丸子真的美味多了!而且健康呀，吃了也放心。 |
