双菜鸡蛋蒸饺
学名结球甘蓝,一种常见蔬菜,约90%的成份为水,富含维生素C,烹制后的卷心菜含有丰富的维生素C、钾和叶酸,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。 |
【食材与调料】
【主料】韭菜400g,洋白菜100g,鸡蛋150g,高筋面粉300g |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,香油适量 |
【制作步骤】
1.洋白菜洗净,放开水中焯一下 | |
2.鸡蛋摊熟 | |
3.洋白菜切碎后攥干水分,放入锅中 | |
4.韭菜摘去老叶,洗净 | |
5.切碎放入锅中 | |
6.加盐、味精、香油搅拌均匀 | |
7.先将面粉加温水和成面团,最少醒30分钟,面团取出揉一揉,揪成小剂 | |
8.擀皮 | |
9.包成饺子状,放屉上,大火烧开转小火,蒸10分钟关火,再虚蒸2分钟即可 |
【双菜鸡蛋蒸饺做法小贴士】
小贴士无 |